สกุ๊ป ทำอย่างไรให้มีความสุขอยู่เสมอ..
วันนี้ขอนอกเรื่องหน่อยล่ะกันะคะ เพราะภาวะตอนนี้ มีแต่เรื่องเครียด ๆ ทั้งนั้น มองแล้วทำให้ท้อแท้ใน อาจจะเกิดภาวะเครียดแบบไม่รู้ตัวได้ วันนี้เราจึงจะนำเสนอ วิธีการคลายเครียด มาฝากกันค่ะ ใครสามารถทำได้ อาจจะไม่ทุกข้อแต่ผลที่ได้รับเกินคุ้มเลยล่ะค่ะ เรามาเริ่มกันเลยนะคะ ^__^ หวังว่าคุณ ๆ คงมีรอยยิ้มนะคะ
travel and food,Thailand
Post a Comment
ว้าว!
นับว่าเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีมากๆนะคะ
ที่สำคัญอย่าลืมหลัก 4 อ.+ 1 พ.นะคะ(อาหาร,อากาศ,ออกกำลังกาย,อุนจิ + พักผ่อน) เพราะสุขภาพที่ดีย่อมมีผลต่อจิตใจค่ะ
Post a Comment