![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffd_g71gEMolFydnCG6F4iLeh2IDp07gSEGRhop_GUpxIdB5VuZxffxIe2d_UEbLmFo8y6LwZGpWeEVEuxYANzMEQ3QY7q2QTlKbW3FCC0f4ZNb2SvxgTm1CZN4p_RW72VA8U3Oc2vFBM/s200/baby(1).jpg)
วันนี้ขอนอกเรื่องหน่อยล่ะกันะคะ เพราะภาวะตอนนี้ มีแต่เรื่องเครียด ๆ ทั้งนั้น มองแล้วทำให้ท้อแท้ใน อาจจะเกิดภาวะเครียดแบบไม่รู้ตัวได้ วันนี้เราจึงจะนำเสนอ วิธีการคลายเครียด มาฝากกันค่ะ ใครสามารถทำได้ อาจจะไม่ทุกข้อแต่ผลที่ได้รับเกินคุ้มเลยล่ะค่ะ เรามาเริ่มกันเลยนะคะ ^__^ หวังว่าคุณ ๆ คงมีรอยยิ้มนะคะ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOnHInjzuYNIXyp6hYSHAacAlZPzmSQe3hDiTZObS6PC3CYz8EzwIWCuh7ds4OdPZwUt1Cr63XoBor2uIPC6a-spFrSmycOcWTMLxd5YfXPeieK8_Q8gKojMH5Zx0X6PJIYu_07SCFn3D/s400/__fwdDer1.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiotgch2KAlGDi1R1REqdlgZBGoZ2ttncm_VOzzXOrtQ8oJ4AK0vMFqbtCai8hKXLj_FbKmFljGFyuHNqFCICV3V05mKULggByaDY2M669rjvoJtV4_-ODk9eNcQiwQrIj0cKpYsvgnGW3a/s400/__fwdDer11.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8nSD03LXtl65ftYYP-DcCs0pdC1e-kBv1ZT2VxUjzc4S8F7eOBePwv_GAKIF4V9wDK05XCy-SeSJbYo79zOKao7cI3_4Zs6c0wKUtgHo-ZdP35AQVgKJOl9mt5mxXlNMZPzyeL66qxmm/s400/__fwdDer2.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdW6BoicnUEEE_zcIACk4-xUkBNxMESpXZ1ttNsG6VJEeahND4SEPdwTiMLCPqXX6PcM14-2uNpPfjI8ebaKm804fDqce5tVzV5GUYKfoOhqFaYVSWxMs_8nQemWYUCDgjrdk7i9FtZurO/s400/__fwdDer3.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqt0ek2hZhnqpvR5asXMJ0bfUijKSVkWVxtO7W6qcVKpr8aK3CP3f7YDe3-fub1sn47wReOynUXGX0ZLM1MMc-O_4-Hg9aDBzBrBhaT4zXaYqr31hYVMLG9zhGYFRFN2FD536gCEsNef5J/s400/__fwdDer4.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgac9__K7P-V0V3bw0y2aWD8DTbvoUEOSo4FWNXKXCeF7dFLXoLqtjVq7nXW61rJ6RSWKwLNst_oHqFn5IyyBwCAox6eVUUCkqJF1TDDKq0324-f_COKND7Rkrf0aS6qRPK4HUxiGwI3lEb/s400/__fwdDer5.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0McSRF7HbBHjxm7F9D9ETF1OdQNlgtxsYVzpi1T4ytV6iCZrsZBlfpoH7n3CPBQ_QU0rf1BFClrD6SXAb__wXD2mc8B8pj4RbX8zARVf3KIyil-R180dgVrK5wzub2D14UKmhbNt1Se4/s400/__fwdDer6.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyzh30x7J1F_YRP4sWuIdJBg49QTMRBhdznyJKAnzVejRCRrOeGY_PG98kqrIAN4PSJOJh7u-NhD2cJoTSEzmTLCY7OJMaOjIplWEY5AjLS0hH5TsxrXDUB6ly7ctgseHxMzK2fANWcX9w/s400/__fwdDer7.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrk6B52aQElJr2sJjoGupiHGKsVnTD9Q2DE0Q2oe2ymhj72crFAGuUzE5BUZyFrX5YKc2FTqo_id_ql08urvgUBNX_3D2fS8aW9mA2fdWIo0hV2V3wFZj-zq2FfEdjwUSSnUDCWz_Ps_l/s400/__fwdDer8.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Gp6SaODL5hbNGgRfhnmt5M6cGswns88VQ1wI1JtTEc2YDsrg_GqRRlA5vF31mhqZV71pCDlh6mn0ENHDhvj0KtII4_4tqKbXVINFKOkAItfUTpz2KqhTblvhhbg7Ay0rVV-e0BLMMVs7/s400/__fwdDer9.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0JNj2P6h6NCEE4ZAmOZcqiifS3x7UsN1nYzoPYc_xJn-_82lLgUS9uwaTijpzUvnWzAfy-jSATNgpSwRcheCGaTD-z39776TcPrLBictJT-c_SeUZuLWzqYLsF05nU18SxdRHEEBSvFx/s400/__fwdDer10.gif)
travel and food,Thailand
Post a Comment
ว้าว!
นับว่าเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีมากๆนะคะ
ที่สำคัญอย่าลืมหลัก 4 อ.+ 1 พ.นะคะ(อาหาร,อากาศ,ออกกำลังกาย,อุนจิ + พักผ่อน) เพราะสุขภาพที่ดีย่อมมีผลต่อจิตใจค่ะ
Post a Comment